極萃皙 – The Cherié

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四月 21

【拆解酵素減肥法原理！】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
加速分解脂肪必吃酵素 Miko酵素，酵素具有清除人體內的垃圾，保持腸胃裏的細菌和細胞平衡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
促進消化以達到加強免疫力和抵抗力等方面的平衡。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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我發現食咗佢之後，每日都準時有廁所去⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
肚腩位細咗好多，而且非常好味，士多啤梨味酸酸甜甜，即開即食非常之方便👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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原理1：加速分解脂肪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
酵素是一種酶，而酶的本質是蛋白質⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Miko 酵素的主要作用是促進新陳代謝，參與身體數千種化學反應⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
包括消化食物所需的反應。酵素減肥法的原理就是，透過吸收酵素⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
加快身體的新陳代謝和能量轉換的過程，例如分解脂肪，以達致減肥效果。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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酵素減肥法原理2：改善腸道環境⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
大部分人也會透過吃生果以攝取食物酵素，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
例如奇異果、木瓜、菠蘿都含有較多的酵素。而水果中的酵素則可以改善腸道環境⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
促進腸道毒素、宿便、廢物排走，淨化腸道。同時，透過酵素食物搭配法，更可以令酵素的排毒能力發揮到最大。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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十三大功能：⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 促進腸胃蠕動達到健康的消化系統⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 減輕腹部因脹氣，腹瀉，便秘的不適感⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 增加腸胃中的益菌生⻓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 美白養顏抗衰老⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 防止痔瘡的風險⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 維持心血管系統健康⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 促進人體新陳代謝⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 促進細胞再生功能⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 清除自由基和累積毒素⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 加速分解脂肪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 去水腫輕體塑身⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 抗炎、抗過敏、抗氧化⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➔ 有效增強免疫系統⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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四月 20

減肥陷阱（16）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
認為果汁飲料是健康食品⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
作為自己常喝的飲料⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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世衛建議每天的熱量：最多有20%是從飲料中獲得！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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果汁雖然有豐富的維生素，但是少了水果里含有的纖維素等其他營養素，能量很高，而且飽腹感差。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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建議在早餐時喝果汁，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其他時間盡量食用新鮮水果！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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四月 20

普通人日常喝水量達2000ml⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當肌膚缺水時，就會引發各種衰老難題⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要知道，飽滿度決定了你90%的年輕態⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
光喝水沒用，得學會讓肌膚也喝飽水哦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🦋Sista switch face煥顏修護面膜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
法國配方，台灣製造⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
純天然成分 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不含螢光劑/防腐劑/工業色素⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不過敏不致痘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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四月 20

你就去跟別人過吧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
對方有我可愛有我漂亮算我輸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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雙子雙魚天秤白羊獅子 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
分手時的謎之自信 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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四月 20

【消水腫的救星-水切妹妹💧】總是感覺大腿特別腫脹？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
褲子莫名的變緊穿不下了？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
早睡睡醒臉特別包包臉？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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其實你不是肥了你只是水腫！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
只要找對方法對症下藥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
消出身體多餘水分就可以還你苗條身材💧 水切妹妹💦祛水腫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
可以很有效果地瘦下半身⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
尤其是大腿肥腫部分！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
大象腿水桶腰拜拜肉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
一起說BYEBYE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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不需要節食不需要打針不需要運動⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
任何時候輕鬆一顆⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
讓你減走體內所有姨和水腫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
還你骨感性感的女神身材⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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瘦身從體質開始⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
養成瘦體質做個吃貨瘦子女神唄！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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四月 20

人生最難的3件事

和金牛冷戰
和天秤逛街
和魔羯戀愛

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四月 9

《全網最強酵素亞姐小碟親身試用分享！》⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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MIKO 排毒瘦身酵素⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
女神的減肥秘笈從來沒有運動過每3天瘦2.5kg⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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除左排毒之外我仲發現佢收細胃口都做得好好⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
食慾減少咗好多無甘口痕！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果你個日食左大餐或者太多油膩野，可以食兩包加強效果，排清毒素之餘仲可以減少罪惡感，食幾多都唔怕肥！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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1.排毒瘦身清走體內宿便排毒減腩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.阻隔澱粉防止碳水化合物過量吸收⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.高效燃脂刺激脂肪分解減磅減重⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.減低食慾不再暴飲暴食、過量吸收⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4.所以就算唔係想減肥拎黎keep 美容都得⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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四月 7

減肥陷阱（15）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
喝水少【等到口渴先飲？】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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最好的飲料永遠是 = 水！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
每天要喝1500-2000毫升，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果運動則還要加量。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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淡茶和無糖花果茶也是不錯的選擇，無糖黑咖啡和紅茶幾乎不含能量，可以興奮神經，增加能量消耗。但空腹時飲用咖啡和濃茶對胃有刺激，要看體質而定。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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