Ben sadece dünya rekorunu düşünüyorum ve emekli olmadan önce 2:01:30 “da koşabileceğimi düşünüyorum.
Yarın Cumartesi Ana Kamp’ta durdurulacağız ve Pazar günü 4.350m’de küçük Dimboche kasabasına ineceğiz. Bir “Lodge” da (küçük bir otel ile bir sığınmak), iyi beslenebilmek, yatakta yatabilmek, duş alabilmek ve bu günlerde kabuklarını yıkayabilmek, Coca-Cola ve Bira içmek vb. Büyük final savaşından önce lüks bir tatil gibi olacak….
Hedef, 5/6 günlük iyi bir satış süresine hazır olan 8 Mayıs’ta Base Camp’e geri dönmek ve bu da bizim zirveye çıkmamızı sağlamak.
Bu gece yoğun bir şekilde kar yağdı ve yarım tutam karla uyandık, bu da Dimboche’ye gitmek için yarına kadar beklememizi tavsiye etti; Eh, yol çok kolay olmasına rağmen dengesiz çakıl ve kayalarla dolu ve ayağınızı nereye koyduğunuzu görmeden yürümek zor.
Albert bosch
Gerçek yatakta 4-5 gece uyumak zorunda olduğumuz, iyi yemek yememiz ve istediğimizi içmemiz gereken ve hepsinden önemlisi duş almak zorunda kaldığımız ‘Tatillerimiz’ bir gün içinde kesilmiş olacak Asgari olarak.
Aptalca görüneceğini biliyorum, ama bunca gün sonra neredeyse aynı şeyi yiyip yerde uyuduktan sonra, bugün bana sanki uzun zamandır sahildeki iyi bir otelde bir haftalık tatil rezervasyonu yapmışım gibi benzer bir his veriyor. ve Ayrıldığımız gün araba hasar görmüştü … O uzun zamandır beklenen yerde kaldığımız bir günü zaten kaybetmiştik ve şimdi tamircinin arabasının bize gelip gelmeyeceğini söylemesini bekliyor. yarın çalış. Pekala, 8. veya 9. maksimumda, zaten yukarı doğru çekebilirsek diye, tetikte maksimuma doğru işe dönmeliyiz.
En iyisi, mutfak asistanı Lakpa’nın tavsiyesiydi, bu sabah mağazayı açıp kar kalınlığını görünce ona bugün Dimboche’a gitmenin mi yoksa yarını beklemenin daha iyi olup olmadığını sorduk. Adam gökyüzüne bakarken bunu düşündü ve cevap verdi: “Bugün güneşliyse, karların çoğu yok olacağından yarına kadar beklemek daha iyidir; ama daha fazla kar yağarsa, bugün gitmek daha iyidir, çünkü daha fazla kar olacak. ” Elemental, sevgili Watson !!
Yeni bir rekor kırdığı (1h.03: 30) son baskının galibi Rubí Carles Castillejo’dan (Adidas) olimpiyat atleti, bu Pazar saat 10: 00’da başlayarak 18’inde unvanını tekrar onaylamaya çalışacak. 3.500 koşucunun katılacağı Ciutat de Terrassa Yarı Maratonu’nun edisyonu.
Son baskının galibi olan, Katalonya’nın Yarı Maratonda (2013, 2014 ve 2015) şampiyonu Faslı Hasna Bahom (FC Barcelona), 2010 ve 2016 yıllarında elde edilenin ardından üçüncü zaferini arayacak.
İspanya Maratonu şampiyonu olan 38 yaşındaki Castillejo (2011, 2013 ve 2016) ve Yarı Maraton (2015), 1:01:28 yarı maratonunda (Granollers 2013) kişisel en iyisi ile geçen yılki zaferini koruyacak. 2014 ve 2015’te Faslı sporcu Abderrahim El Jaafari’ye (La Sansi) karşı Terrassa’daki ilk maçıydı.
Seçkin sporcuların bu baskıya katılımı, adı geçen El Jaafari’nin varlığıyla, vatandaşı Otmane Btaimi (Bikila Tarragona) ve takım arkadaşları Radouane ile 1 saat 03:37 (Marakeş 2010) mesafede daha iyi bir zaman geçirmesiyle gerçekten önemlidir. Nour ve Samir Ait Bouychamane, 2012’de kazanan.
İki ünlü gazinin varlığını vurgulayın: 54 yaşındaki maratoncular, çifte dünya maraton şampiyonu ve Avrupa 10.000 metre şampiyonu Abel Antón ve Vitoria’dan 53 yaşındaki Martin Fiz, dünya ve Avrupa maraton şampiyonu.
Hasna Bahom, 1 saat 16:31 (Granollers 2014) kişisel en iyi derecesiyle, Terrassa’daki üçüncü zaferi için Bolivya’nın millileştirilmiş Janeth Becerra (CA La Sansi) veya İspanya şampiyonu Alava Elena Loyo gibi rakiplerine karşı savaşacak. Yarı Maratonda 10 km (2016) ve en iyi 1h.14: 20 (2016) ile. Martín Fiz tarafından eğitilen 33 yaşındaki bu sporcu 2005 yılında Mis Alava idi.
Kadınlar kategorisinde, 21.097 metrelik mevcut sokak pistindeki etkinliğin rekoru, 2008’deki galibiyetinden bu yana 1 saat 15: 51 ile Manresa’dan Meritxell Calduch tarafından yapıldı.
Yarı Maratonun bir ön hazırlık olarak, beş kilometrelik Cursa Santi Centelles yapılacak ve Barcelona’92 Oyunlarının 25. yıl dönümünü anmak için çeşitli etkinlikler düzenlenecek.
5.000 ve 10.000 metre dünya rekoru sahibi ve üçlü olimpiyat pist şampiyonu Kenenisa Bekele, 2014’ten beri Kenyalı Dennis Kimetto’nun 2.02.57 saatinde bulunan Dubai’de ertesi sabah maratonda insan sınırına meydan okuyacak.
34 yaşında olan ve tarihin en iyi atletizm ve arazi sporcusu olarak kabul edilen Bekele, 42 kilometrelik yeni evrensel rekorunu, parmaklarının ucunda tuttuğu bir şirket olan dünyaya duyurmaya hazırlanıyor. Berlin, başarıya sadece 6 saniye uzaklıktaydı.
Bu kez ve zaferin ve rekorun kendisine getirebileceği 450.000 $ ile teşvik edilen Bekele, kendi tahminlerine meydan okuyarak bir maratoncu olarak tam olgunluğunu göstermek istiyor. Bacaklarının Kimetto’nun dünya rekorunu yaklaşık 90 saniye kesebileceğini düşünüyor.
“Sadece dünya rekorunu düşünüyorum ve emekli olmadan önce 2:01: 30’da koşabileceğimi düşünüyorum”. Dubai pisti Berlin’e benzer şekilde düz. Yapabilirim. “2015’te Dubai Maratonu’nda yarışan, ancak bir sakatlık nedeniyle yarış ortasında emekli olan Bekele’den bir söz geldi.
Etiyopya Federasyonu’nun şu anki başkanı olan efsanevi Haile Gebreselassie’nin halefi için dünya rekorunu kırmak için ilk girişim olacak. Ancak Bekele, Nisan ayındaki Londra maratonunu ve 2020 Tokyo Olimpiyatları için daha uzun vadeli olmayı hedefliyor. Afrikalılar, geçen yıl Rio Oyunları’nda Etiyopya takımından çıkarıldı.
Kenenisa Bekele’ye yarışmacıların en iyi rekoru ve tarihteki ikincisi sunulsa da rakipleri golünü onun için kolay hale getirmeyecek. Yurttaşları Tsegaye Mekkonen (2.04.32) ve Dino Sefir (2.04.50) gibi çok önemli sporcular yarışmaya başlayacak.
Başarı durumunda Bekele, 5.000, 10.000 dünya rekoru ve maratonu toplamanın eşsiz onuruna sahip olacak. Tarihte büyük bir adım.
Granollers ortalamasında tüm zamanların en iyi üçüncü markası Kisorio
Eliud Kipchoge: “Maratonda 2 saatlik tarihi engeli aşacağım”
Kadınlar yarışmasında da büyük rekorlar bekleniyor. Favoriler de Etiyopya’dan geliyor. En iyi ticari markalar Shure Demise (2:20:59) ve Meselech Melkamu’dur (2:21:01).
Bahreynli atlet Aweke Ayalew, Rio Oyunları’nda 3.000 metrelik engellerde altın madalya kazanan Kenyalı Conseslus Kipruto ile karşılaşacağı Guipuzcoan kenti Elgoibar’da koşacak olan Juan Muguerza Uluslararası Cross’ta ana favori.
Bu test, İspanya’daki kış atletizminin en iyilerinden biridir, Cross de Atapuera ve Italica’nın liderlik ettiği bir listede Ayalew’in kazandığı üçüncü sırada yer alır ve Avrupa devresinde, bu da kaybettiği bir koşuldur. 2015 ve 2016 yıllarında ve şimdi iyileşti.
Bahreyn pasaportuna sahip ancak Etiyopya kökenli Ayalew, bu Pazar günü karşılaşacağı zorlu yolculuğu zaten biliyor ve kanıtın sonuna ev sahipliği yapan Mintxeta stadyumu hedefinde tek başına durmasına izin veren bir stratejiyi kesinlikle tekrarlayacak.
Bu haç aynı zamanda şu anki Asyalı sporcuya karşı koymak için iyi bir uluslararası koşucu listesini bir araya getirdi, örneğin Kipruto (2013’te kazanan), Teklemariam Mehdin (2015’te kazandı) veya şu anki 5.000’le Avrupa şampiyonu olan Ilias Fifa. birkaç podyum seçeneğiyle eklenen Ugandalı Joshua Cheptegi, Alava’dan Iván Fernández, Martín Fiz’in öğrencisi ve şu anki ulusal çapraz şampiyonu Toni Abadía.
Kadın kategorisinde ise seviye de önemli ve Bahreyn’den bir başka koşucu öne çıkıyor; Ruth Jebet, Brezilya’da olimpiyat altını, Etiyopya’da Senbere Teferi ve Rumen Ancuta Bobocel’in yanı sıra, hazırlık yapan Etiyopya Tribhas Gebre doğumlu İspanyol koşucu. Portekiz’de 5 Şubat’ta kulüpler tarafından Avrupa Kupası.
Geçen yıl, Gebre Kenyalı Afrikalı Irene Chepet tarafından kazanılan yarışta beşinci oldu ve bu baskıda, birkaç gün önce Sevilla’daki Itálica yarışını beşinci olarak tamamladıktan sonra her iki kategoride de ana İspanyol varlığı olacak.
5-9 Kasım tarihleri arasında Küba’da gerçekleşecek etaplı dağ yarışı olan “Jungle Trail Run Cuba” nın ilk baskısı, başrollerde “ultra yollar” koşucusu Núria Picas ve “TDS” nin galibi olacak. Montblanc, Pau Capell’in Ultra Yolu.
Küba’da etaplarda yapılacak ilk ‘patika’ yarışı, ‘koşma’ dizisinin yönetmeni olan ‘koşma’ dizisinin yönetmeni, “unutulmaz bir macera” olmak amacıyla, “fantastik” bir alanda yaratıldı. RPM-MKTG bölümü, etkinlik organizatörü Sergi Pujalte.
Bu yarışmanın sunumunda Pujalte, yarışın doğal ortamının etkinliğin ana cazibe merkezlerinden biri olmasına rağmen, “yüksek spor talepleri ile birinci sınıf bir meydan okuma olmaktan çıkmayacağını” belirtti.
Beş etapta dağıtılmış toplam 140 kilometre ile yarış, Küba adasının orta kesiminde yer alan Topes de Collantes Milli Parkı’nın doğal manzaralarından geçecek.
Yarış spor direktörü Cristian Llorens’e göre, “herkes tarafından erişilebilir, irtifa açısından Collserola ile karşılaştırılabilir” dağlık zorluk derecesine sahip bir masif, “ancak farklı bir güzelliğe sahip”.
Bir spor etkinliğinin hiç https://gamblingprofessors.com/tr/casinoslot/ yapılmadığı bozulmamış bir alanda, RPM-MKTG, şelalelerde bir ortamda, tırmanma ve inişlerin teknik bölümlerini zor erişimli parkur ve yollarla birleştiren “büyük yokuşların olmadığı” bir rota tasarladı. şelaleler öne çıkıyor.
Ben sadece dünya rekorunu düşünüyorum ve emekli olmadan önce 2:01:30 “da koşabileceğimi düşünüyorum.
Ben sadece dünya rekorunu düşünüyorum ve emekli olmadan önce 2:01:30 “da koşabileceğimi düşünüyorum.
Yarın Cumartesi Ana Kamp’ta durdurulacağız ve Pazar günü 4.350m’de küçük Dimboche kasabasına ineceğiz. Bir “Lodge” da (küçük bir otel ile bir sığınmak), iyi beslenebilmek, yatakta yatabilmek, duş alabilmek ve bu günlerde kabuklarını yıkayabilmek, Coca-Cola ve Bira içmek vb. Büyük final savaşından önce lüks bir tatil gibi olacak….
Hedef, 5/6 günlük iyi bir satış süresine hazır olan 8 Mayıs’ta Base Camp’e geri dönmek ve bu da bizim zirveye çıkmamızı sağlamak.
Bu gece yoğun bir şekilde kar yağdı ve yarım tutam karla uyandık, bu da Dimboche’ye gitmek için yarına kadar beklememizi tavsiye etti; Eh, yol çok kolay olmasına rağmen dengesiz çakıl ve kayalarla dolu ve ayağınızı nereye koyduğunuzu görmeden yürümek zor.
Albert bosch
Gerçek yatakta 4-5 gece uyumak zorunda olduğumuz, iyi yemek yememiz ve istediğimizi içmemiz gereken ve hepsinden önemlisi duş almak zorunda kaldığımız ‘Tatillerimiz’ bir gün içinde kesilmiş olacak Asgari olarak.
Aptalca görüneceğini biliyorum, ama bunca gün sonra neredeyse aynı şeyi yiyip yerde uyuduktan sonra, bugün bana sanki uzun zamandır sahildeki iyi bir otelde bir haftalık tatil rezervasyonu yapmışım gibi benzer bir his veriyor. ve Ayrıldığımız gün araba hasar görmüştü … O uzun zamandır beklenen yerde kaldığımız bir günü zaten kaybetmiştik ve şimdi tamircinin arabasının bize gelip gelmeyeceğini söylemesini bekliyor. yarın çalış. Pekala, 8. veya 9. maksimumda, zaten yukarı doğru çekebilirsek diye, tetikte maksimuma doğru işe dönmeliyiz.
En iyisi, mutfak asistanı Lakpa’nın tavsiyesiydi, bu sabah mağazayı açıp kar kalınlığını görünce ona bugün Dimboche’a gitmenin mi yoksa yarını beklemenin daha iyi olup olmadığını sorduk. Adam gökyüzüne bakarken bunu düşündü ve cevap verdi: “Bugün güneşliyse, karların çoğu yok olacağından yarına kadar beklemek daha iyidir; ama daha fazla kar yağarsa, bugün gitmek daha iyidir, çünkü daha fazla kar olacak. ” Elemental, sevgili Watson !!
Yeni bir rekor kırdığı (1h.03: 30) son baskının galibi Rubí Carles Castillejo’dan (Adidas) olimpiyat atleti, bu Pazar saat 10: 00’da başlayarak 18’inde unvanını tekrar onaylamaya çalışacak. 3.500 koşucunun katılacağı Ciutat de Terrassa Yarı Maratonu’nun edisyonu.
Son baskının galibi olan, Katalonya’nın Yarı Maratonda (2013, 2014 ve 2015) şampiyonu Faslı Hasna Bahom (FC Barcelona), 2010 ve 2016 yıllarında elde edilenin ardından üçüncü zaferini arayacak.
İspanya Maratonu şampiyonu olan 38 yaşındaki Castillejo (2011, 2013 ve 2016) ve Yarı Maraton (2015), 1:01:28 yarı maratonunda (Granollers 2013) kişisel en iyisi ile geçen yılki zaferini koruyacak. 2014 ve 2015’te Faslı sporcu Abderrahim El Jaafari’ye (La Sansi) karşı Terrassa’daki ilk maçıydı.
Seçkin sporcuların bu baskıya katılımı, adı geçen El Jaafari’nin varlığıyla, vatandaşı Otmane Btaimi (Bikila Tarragona) ve takım arkadaşları Radouane ile 1 saat 03:37 (Marakeş 2010) mesafede daha iyi bir zaman geçirmesiyle gerçekten önemlidir. Nour ve Samir Ait Bouychamane, 2012’de kazanan.
İki ünlü gazinin varlığını vurgulayın: 54 yaşındaki maratoncular, çifte dünya maraton şampiyonu ve Avrupa 10.000 metre şampiyonu Abel Antón ve Vitoria’dan 53 yaşındaki Martin Fiz, dünya ve Avrupa maraton şampiyonu.
Hasna Bahom, 1 saat 16:31 (Granollers 2014) kişisel en iyi derecesiyle, Terrassa’daki üçüncü zaferi için Bolivya’nın millileştirilmiş Janeth Becerra (CA La Sansi) veya İspanya şampiyonu Alava Elena Loyo gibi rakiplerine karşı savaşacak. Yarı Maratonda 10 km (2016) ve en iyi 1h.14: 20 (2016) ile. Martín Fiz tarafından eğitilen 33 yaşındaki bu sporcu 2005 yılında Mis Alava idi.
Kadınlar kategorisinde, 21.097 metrelik mevcut sokak pistindeki etkinliğin rekoru, 2008’deki galibiyetinden bu yana 1 saat 15: 51 ile Manresa’dan Meritxell Calduch tarafından yapıldı.
Yarı Maratonun bir ön hazırlık olarak, beş kilometrelik Cursa Santi Centelles yapılacak ve Barcelona’92 Oyunlarının 25. yıl dönümünü anmak için çeşitli etkinlikler düzenlenecek.
5.000 ve 10.000 metre dünya rekoru sahibi ve üçlü olimpiyat pist şampiyonu Kenenisa Bekele, 2014’ten beri Kenyalı Dennis Kimetto’nun 2.02.57 saatinde bulunan Dubai’de ertesi sabah maratonda insan sınırına meydan okuyacak.
34 yaşında olan ve tarihin en iyi atletizm ve arazi sporcusu olarak kabul edilen Bekele, 42 kilometrelik yeni evrensel rekorunu, parmaklarının ucunda tuttuğu bir şirket olan dünyaya duyurmaya hazırlanıyor. Berlin, başarıya sadece 6 saniye uzaklıktaydı.
Bu kez ve zaferin ve rekorun kendisine getirebileceği 450.000 $ ile teşvik edilen Bekele, kendi tahminlerine meydan okuyarak bir maratoncu olarak tam olgunluğunu göstermek istiyor. Bacaklarının Kimetto’nun dünya rekorunu yaklaşık 90 saniye kesebileceğini düşünüyor.
“Sadece dünya rekorunu düşünüyorum ve emekli olmadan önce 2:01: 30’da koşabileceğimi düşünüyorum”. Dubai pisti Berlin’e benzer şekilde düz. Yapabilirim. “2015’te Dubai Maratonu’nda yarışan, ancak bir sakatlık nedeniyle yarış ortasında emekli olan Bekele’den bir söz geldi.
Etiyopya Federasyonu’nun şu anki başkanı olan efsanevi Haile Gebreselassie’nin halefi için dünya rekorunu kırmak için ilk girişim olacak. Ancak Bekele, Nisan ayındaki Londra maratonunu ve 2020 Tokyo Olimpiyatları için daha uzun vadeli olmayı hedefliyor. Afrikalılar, geçen yıl Rio Oyunları’nda Etiyopya takımından çıkarıldı.
Kenenisa Bekele’ye yarışmacıların en iyi rekoru ve tarihteki ikincisi sunulsa da rakipleri golünü onun için kolay hale getirmeyecek. Yurttaşları Tsegaye Mekkonen (2.04.32) ve Dino Sefir (2.04.50) gibi çok önemli sporcular yarışmaya başlayacak.
Başarı durumunda Bekele, 5.000, 10.000 dünya rekoru ve maratonu toplamanın eşsiz onuruna sahip olacak. Tarihte büyük bir adım.
Granollers ortalamasında tüm zamanların en iyi üçüncü markası Kisorio
Eliud Kipchoge: “Maratonda 2 saatlik tarihi engeli aşacağım”
Kadınlar yarışmasında da büyük rekorlar bekleniyor. Favoriler de Etiyopya’dan geliyor. En iyi ticari markalar Shure Demise (2:20:59) ve Meselech Melkamu’dur (2:21:01).
Bahreynli atlet Aweke Ayalew, Rio Oyunları’nda 3.000 metrelik engellerde altın madalya kazanan Kenyalı Conseslus Kipruto ile karşılaşacağı Guipuzcoan kenti Elgoibar’da koşacak olan Juan Muguerza Uluslararası Cross’ta ana favori.
Bu test, İspanya’daki kış atletizminin en iyilerinden biridir, Cross de Atapuera ve Italica’nın liderlik ettiği bir listede Ayalew’in kazandığı üçüncü sırada yer alır ve Avrupa devresinde, bu da kaybettiği bir koşuldur. 2015 ve 2016 yıllarında ve şimdi iyileşti.
Bahreyn pasaportuna sahip ancak Etiyopya kökenli Ayalew, bu Pazar günü karşılaşacağı zorlu yolculuğu zaten biliyor ve kanıtın sonuna ev sahipliği yapan Mintxeta stadyumu hedefinde tek başına durmasına izin veren bir stratejiyi kesinlikle tekrarlayacak.
Bu haç aynı zamanda şu anki Asyalı sporcuya karşı koymak için iyi bir uluslararası koşucu listesini bir araya getirdi, örneğin Kipruto (2013’te kazanan), Teklemariam Mehdin (2015’te kazandı) veya şu anki 5.000’le Avrupa şampiyonu olan Ilias Fifa. birkaç podyum seçeneğiyle eklenen Ugandalı Joshua Cheptegi, Alava’dan Iván Fernández, Martín Fiz’in öğrencisi ve şu anki ulusal çapraz şampiyonu Toni Abadía.
Kadın kategorisinde ise seviye de önemli ve Bahreyn’den bir başka koşucu öne çıkıyor; Ruth Jebet, Brezilya’da olimpiyat altını, Etiyopya’da Senbere Teferi ve Rumen Ancuta Bobocel’in yanı sıra, hazırlık yapan Etiyopya Tribhas Gebre doğumlu İspanyol koşucu. Portekiz’de 5 Şubat’ta kulüpler tarafından Avrupa Kupası.
Geçen yıl, Gebre Kenyalı Afrikalı Irene Chepet tarafından kazanılan yarışta beşinci oldu ve bu baskıda, birkaç gün önce Sevilla’daki Itálica yarışını beşinci olarak tamamladıktan sonra her iki kategoride de ana İspanyol varlığı olacak.
5-9 Kasım tarihleri arasında Küba’da gerçekleşecek etaplı dağ yarışı olan “Jungle Trail Run Cuba” nın ilk baskısı, başrollerde “ultra yollar” koşucusu Núria Picas ve “TDS” nin galibi olacak. Montblanc, Pau Capell’in Ultra Yolu.
Küba’da etaplarda yapılacak ilk ‘patika’ yarışı, ‘koşma’ dizisinin yönetmeni olan ‘koşma’ dizisinin yönetmeni, “unutulmaz bir macera” olmak amacıyla, “fantastik” bir alanda yaratıldı. RPM-MKTG bölümü, etkinlik organizatörü Sergi Pujalte.
Bu yarışmanın sunumunda Pujalte, yarışın doğal ortamının etkinliğin ana cazibe merkezlerinden biri olmasına rağmen, “yüksek spor talepleri ile birinci sınıf bir meydan okuma olmaktan çıkmayacağını” belirtti.
Beş etapta dağıtılmış toplam 140 kilometre ile yarış, Küba adasının orta kesiminde yer alan Topes de Collantes Milli Parkı’nın doğal manzaralarından geçecek.
Yarış spor direktörü Cristian Llorens’e göre, “herkes tarafından erişilebilir, irtifa açısından Collserola ile karşılaştırılabilir” dağlık zorluk derecesine sahip bir masif, “ancak farklı bir güzelliğe sahip”.
Bir spor etkinliğinin hiç https://gamblingprofessors.com/tr/casinoslot/ yapılmadığı bozulmamış bir alanda, RPM-MKTG, şelalelerde bir ortamda, tırmanma ve inişlerin teknik bölümlerini zor erişimli parkur ve yollarla birleştiren “büyük yokuşların olmadığı” bir rota tasarladı. şelaleler öne çıkıyor.